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如何清洗桃子上的毛?经常吃桃子有6大好吃
2021-04-27 来源:凯风网综合

5月5日就是立夏了,立夏后就代表夏天到了,夏天小编最喜欢吃是桃,桃虽然会有一身毛,但是非常好吃。很多人在吃桃子的时候,会觉得毛非常难洗干净,而且身上粘毛后会非常痒,今天小编跟大家分享一下,清洗桃子的方法?桃子不仅美味,营养价值还非常高,桃子富含果胶,经常食用可预防便秘。

如何清洗桃子上的细绒毛?

桃子的表面上细绒毛比较多,人吃了之后会不舒服,因此在吃桃子前要细心清洗,可以尝试以下的清洗方法:

1、食盐清洗法。将桃子的表面沾湿,并且撒上一些细盐,然后来回均匀地搓洗,最后用清水洗净即可。

2、食用碱清洗法。在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。

3、牙刷轻轻刷。可以选择一个专门的牙刷来刷洗桃子,但要注意刷洗前桃子不要沾水,尤其是有坑的地方。最后用清水洗净即可。

4、如果一次性买的桃子比较多的话,不妨将它们全部放入一个袋子中,然后在袋子中装满水,把袋子的口分号,隔着袋子揉搓桃子,这样是利用桃子间的相互摩擦来洗桃子,最后再用清水洗一洗即可。

5、去皮。直接将桃子去皮是最方便快捷的方法。

吃桃子有哪些好处呢?

1、对减轻体重有帮助

如果想减肥的话,桃子是比较好的食物选择。桃子热量低并且含有很多的水分,而且也是膳食纤维的良好来源。摄入膳食纤维之类的物质可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而有助于减肥。

2、对皮肤有益

有很多有益于皮肤,有美容功效的水果,桃子就是其中之一。桃子含有极大的含水量,而水对皮肤是非常重要的。桃子富含维生素A,可改善皮肤的健康状态。此外,桃子中的维生素C对皮肤来说,也是非常重要的。维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助减少皮肤皱纹,减少日晒和外部环境的损害。经常吃桃子可以一定程度上延缓皮肤衰老。

3、对心脏有益

对于心脏来说,饮食是非常重要的,而桃子就属于对心脏有益的食物。桃子包含有益的生物活性化合物,可降低罹患心血管疾病的风险。桃子中含有膳食纤维,维生素C和钾,这些元素都有助于心脏健康。

4、促进眼睛健康

说到桃子对眼睛的作用,可能很多人都不了解。桃子含有叶黄素等抗氧化剂植物营养素,而这些物质对眼睛健康是特别有帮助的。这种植物营养素可保护眼睛,避免视网膜受到的潜在伤害。

5、促进身体排毒

排毒对于身体健康来说是特别重要的,身体无法正常排毒,健康也会出现问题。桃子含有维生素A,维生素C,维生素E和硒,所有这些物质都可充当抗氧化剂,帮助身体排毒,有助于清洁肾脏和膀胱。

6、促进消化健康

桃子由于膳食纤维和钾含量高,有助于清除结肠,胃中的毒素。膳食纤维可以从结肠中排出有毒废物,也有助于调节和改善消化。桃子非常容易消化,一般不会引起胃部不适和消化系统疾病。

桃子不仅特别的美味,而且还含有很多营养物质,包括维生素,矿物质,抗氧化剂和生物类黄酮。有一点要注意的是,桃皮中含有大量的抗氧化剂,如果剥皮吃的话,可能会减少其营养价值。

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责任编辑:朝艳

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